La consapevolezza dei propri valori è una delle cose che deve essere sempre presente!
Essendo una disciplina spesso additata di essere esclusivamente estetica voglio evidenziare come questa sia solo una delle componenti del bodybuilding.
Per come lo interpreto io è una disciplina molto più ampia che vede diversi elementi crescere e svilupparsi insieme agli allenamenti.
Nella mia concezione lo si deve vivere con divertimento e serenità, senza l’ansia di inseguire un risultato, tantomeno il voler somigliare a qualcun altro.
Il bodybuilding lo si deve vivere con la giusta grinta e motivazione per arrivare ai propri obiettivi divertendosi.
Nella mia concezione ci si deve allenare per il piacere che ne scaturisce e con la voglia di godersi la propria autenticità e il proprio percorso allenamento dopo allenamento, e gioire di questo senza aspettare al risultato.
Nell’articolo elenco solo 5 insegnamenti, ma la lista potrebbe aumentare con considerazioni personali, dove ognuno trae i propri insegnamenti in base alle proprie esperienze.
Io sono per questo tipo di disciplina, dove il lato estetico è uno degli elementi che lo compongono, come risultato e conseguenza di tutto il resto.
Ecco 5 insegnamenti che può darti il bodybuilding:
1. L’essere costante con serenità è fondamentale per ottenere risultati
2. Si possono superare i propri limiti divertendosi e usando sempre la testa
3. Si forzano i pesi, non le persone
4. Lavorare su se stessi, con se stessi, per se stessi fa apprezzare meglio anche le qualità altrui
5. L’allenamento e la disciplina potenziano non solo il corpo ma anche la mente
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