Idee per uno spuntino proteico, rapido, sano e gustoso?
Ecco qui un ottimo frullato proteico:
- Banana
- Mirtilli 50 gr
- Proteine in polvere 20 gr
- Noci 15 gr
- Cioccolato fondente 15 gr
Macronutrienti medi contenuti*:
- Carboidrati 40 gr
- Grassi 20 gr
- Proteine 25 gr
Aggiungi acqua, latte o bevanda vegetale, frulla tutto con il frullatore e in 3 minuti lo spuntino è pronto!
*I valori si riferiscono ad una media e possono differire leggermente a seconda della marca del prodotto.
